Den třetí

23. května 2012 v 16:24 |  Den za dnem
SN (5:30) - Milbona fat free jogurt (250 g) 145 kcal
SV (7:45) - 2 rýžové chlebíčky (60 kcal)
OB (10:45 - 1 plátek clz. chleba, listy špenátu, plátek 30% eidamu, trochu margarínu (230 kcal), müsli tyčka (108 kcal)
SV (14:00) - jablko, 1 rýžový chlebíček (105 kcal)
SV (15:15) - pšenično-žitná clz. bulka (asi 150?)
VE (19:00) - plátek kuřecího masa, zeleninový salát (220 kcal)
Pití - 0,3 l zeleného čaje, 1,5 l vody, 0,25 l cara s mlékem (64 kcal)
Pohyb - nic (práce, učení...)

CELKEM - 1082 kcal


Odpoledne mě chytla žravá. Ale nedopadlo to nakonec nejhůř... Těším se na tu večeři... grilovačka... :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 23. května 2012 v 19:12 | Reagovat

Krása, měla bych se tvým jídelníčkem inspirovat, snažím se jíst zdravě ale přitom přibrat, a mám opravdu malý příjem, takže určitě mi pomůžou tvoje jídelníčky:)

2 Kate Kate | Web | 23. května 2012 v 19:55 | Reagovat

fakt moc hezký jídelníček! :)

3 Annie Annie | Web | 23. května 2012 v 19:58 | Reagovat

Máš to moc krásný!:) večeře je moc mňami:D

4 Kate Kate | Web | 24. května 2012 v 17:03 | Reagovat

ahoj, jsme teda spřátelený? já jen že mě nemáš přidanou.. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama