Den šestý

26. května 2012 v 17:54 |  Den za dnem
Dneska jsem zkusmo hupsla na váhu a nehnula se ani o deko. Ale pořád se utěšuju tím, že jsem s jumpingem teprve začala (asi před měsícem), takže se špeky mění na svaly a ty jsou, jak všichni víme, těžší. Cítím se hubenější, "cítím" svaly na břiše, které jsem nikdy "necítila". Tak snad. Nebo to neubylo kvůli tomu včerejšku, což bude asi blbost. 1 500 kalorií není taková tragédie, je to dokonce hodnota pod mým bazálním metabolismem. Ovšem těch sacharidů bylo moc, co si budeme vyprávět, že? Takže jdeme do toho zase naplno.

SN (7:45) - 35 g cereálií + 150 ml polotuč. mléka (136 + 70)
OB (11:30) - malý talířek těstovin zapečených se sýrem, vajíčkem a kuř. masem, salát v nálevu (cca 310 kcal)
VE (19:00) - špenát kuřecím masem, cibulkou, česnekem a zázvorem, chapati* (absolutně netuším, na netu jsem našla, že celkem 338, ale jestli se tomu dá věřit nevím!)
Pití - 1 l vody, 1 l zeleného čaje
Pohyb - nic, učení
CELKEM - nevím, ale asi 854

* s přítelem v restauraci - indické :)
No jo, nemám svačiny, já vím. Celý den jsem se učila...


P.S. Taky vás tak se*e ta reklama od Schwarzkopfu? Vždycky přes ní omylem přejedu a začne to řvát jako kráááva :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kate Kate | Web | 26. května 2012 v 20:27 | Reagovat

tu reklamu nenávidím, taky mi to tu ječí :D dneska máš jídelníček opravdu vzorný ;)

2 Rezzy Rezzy | Web | 27. května 2012 v 7:51 | Reagovat

hlavní je, že se ti zlepšuje kondice a jestli cítíš svaly, tak budeš nejspíš i víc spalovat :) a myslím, že občas je dobré dopřát si trochu víc ;) aby si tělo nezvykalo na nízký příjem a metabolismus pořád hezky "šlapal" :)
jéé, indická restaurace... v té jsem ještě nikdy nebyla... to vypadá dobře!

3 Stephanie Rose Stephanie Rose | E-mail | Web | 27. května 2012 v 12:03 | Reagovat

Máš moc hezký blog a nejíš vůbec špatně, sacharidy jsou svině no :D  Měla bys zájem spřáelit?? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama