Den druhý

22. května 2012 v 21:22 | josephine |  Den za dnem
Včera ráno jsem se vážila. Aktuální váha je přesně 61,4 kg. Fuj. Ale já s tím zatočím. Dneska jsem jela do města, kde studuju (na test a na nákupy) a koupila si gatě na jumping. Mám z nich hroznou radost. Taky mám super nový šátek a samoopalovací krém - jsem bílá jako zeď a přestává se mi to líbit :D
Z jumpingu jsem totálně hotová. Moc jsem nejedla a bylo to vidět. Musím přidat. Točila se mi hlava, nestíhala jsem, neměla jsem energii... nic! Musím si dát teď aspoň jablko, mám hlad jako prase a je mi špatně...

SN (8:00) - 1 plátek clz. chleba Penam Fit den, Lučina žervé s jogurtem (118 kcal)
SV (11:00) - banán (110 kcal)
OB (14:00) - 300 g zapečené brokolice se sýrem a bramborem (216 kcal) + 100 g cherry rajčátka (24 kcal)
VE (17:00) - 1 plátek clz. chleba (něco jako ten Penam, jen jiná značka a větší - zjistit!), listy špenátu, plátek 30% eidamu, trochu margarínu (230 kcal)
VE2 (21:00) - jablko (75 kcal)
PITÍ - 0,7 l CC light, 2 l vody, 0,5l zeleného čaje
POHYB - výšlap přes město (asi 3 km dokopce, z kopce, dokopce svižným tempem :-D), 60 minut jumping (těžší verze)

CELKEM - 773 kcal



Zítra vstávám ve 4:45. Jo. Těším se! (Nelžu, fakt ne!)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kate Kate | Web | 23. května 2012 v 6:47 | Reagovat

to vstávání ti nezávidím :/ :D a jídelníček máš fakt úžasný!! ;) jen tak dál :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama